为什么明明很困就是睡不着了（为什么明明很困就是睡不着）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么明明很困就是睡不着了，为什么明明很困就是睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠症状，如明显困倦，即睡不着，多见于长期处于紧张状态，情绪过于低落，工作压力大等。

2、建议大家睡前喝点热牛奶和小米粥，放松心情，适当听点舒缓的音乐。

3、不要一直想着睡不着觉，给自己心理压力。

4、同时应配合药物治疗，例如具有安神、滋阴补肾、健脾疏肝功效的药物，如养血安神丸、白乐眠胶囊等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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