为什么夜晚睡觉多梦（晚上睡觉梦多是为什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么夜晚睡觉多梦，晚上睡觉梦多是为什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 人的睡眠一般分为两个时期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。在快速眼动期，眼球快速左右移动，这一时期往往会导致做梦。一般来说，人的睡眠首先进入非快速眼动期，然后进入快速动眼期期，再从快速动眼期期进入非快速眼动期，一个晚上有4-6个周期。

2、 刚开始的时候，非快速眼动睡眠时间长，醒来的时候，快速眼动睡眠时间延长，所以人一个晚上至少要做4-5个梦，后来，快速眼动睡眠时间延长后，人可能会感觉到更多的梦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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