大量运动后肌肉酸痛的原因（运动后肌肉酸痛的原因）

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1、运动后肌肉酸痛的症状，大部分是因为肌肉中乳酸堆积，导致肌肉收缩，挤压血管，血流不畅。

2、运动引起的肌肉酸痛是常见的情况。

3、休息一两个小时后，这种酸痛症状就能自然消失。

4、不会疼太久，因为体内的乳酸是自动清除的。

5、如果说延迟性肌肉酸痛引起的症状，大多是因为运动过度导致肌纤维的损伤。

6、建议患者注意休息，不要过度活动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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