孕妇吃什么孩子皮肤白一点（孕妇吃什么孩子皮肤白）

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1、女性孕期需要加强营养。

2、建议孕期饮食均衡，少食多餐，避免偏食挑食，避免辛辣生冷食物，少吃高糖或高脂肪食物。

3、补充富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、纤维素、钙、磷、钾、镁的蔬菜和水果，有利于孕妇加速体内废物的代谢和胎儿的生长发育。

4、可以吃苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄、生菜、花菜、西兰花、菠菜等。

5、可以补充营养，美白肌肤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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