维生素B族功效神奇惊人（维生素b族功效）

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1、维生素B含有多种维生素，如维生素B维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。

2、维生素B1被称为精神维生素，可以滋养神经，预防脚气。

3、叶酸，又称维生素B9，孕妇服用可预防胎儿畸形。

4、它低于氨基酸，在蛋白质的形成中起着很大的作用。

5、维生素B6是体内许多重要酶系统的辅酶，参与多种物质的合成和代谢。

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