减脂代餐饼干能减肥吗（代餐饼干能减肥吗）

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1、 只要你能在日常生活中控制饮食，减少能量摄入，或者增加运动量增加能量消耗，你就能减肥。代餐饼干如果能满足以上条件，就能起到减肥的作用。肥胖是多种原因导致身体脂肪堆积过多，或脂肪分布异常，从而导致体重增加。目前，肥胖是一种异质性疾病，确切的病因尚不清楚。

2、 一些慢性疾病是肥胖聚集和体重增加的原因，最常见的是遗传和环境因素的相互作用，如饮食、活动和习惯。日常生活中过多的能量超过了消耗的能量，也就是吃得太多，运动消耗少，或者两者兼而有之，都会导致肥胖。控制体重不仅仅是一种审美需要，更重要的是人体的健康需要控制体重，因为肥胖会导致冠心病、高血压、糖尿病、高血脂，是这些慢性病的罪魁祸首。因此，控制体重对于预防这些慢性疾病的发生和发展是必要的。

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