土豆能和鸡蛋一起吃吗早餐（土豆能和鸡蛋一起吃吗）

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1、一般情况下，建议土豆和鸡蛋间隔一个小时，因为土豆中含有的物质可以抑制蛋白酶的活性，影响鸡蛋的消化。

2、如果大量吃土豆再吃鸡蛋，容易引起腹胀和消化不良。

3、如果长期消化不良，很容易导致体内脂肪堆积，导致肥胖。

4、建议平时饮食尽量清淡，可以选择多样化，但尽量避免暴饮暴食。

5、富含蛋白质的食物应该和其他食物分开一段时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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