吃什么可以补气血不足 推荐8大食物（吃什么可以补气血）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以补气血不足 推荐8大食物，吃什么可以补气血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、临床上，如果出现心慌气短、乏力、面色萎黄、自汗、易感冒、失眠多梦、唇淡舌淡、经期后期腹痛、月经量少等，则认为气血虚弱。

2、可以口服一些补气养血的药物，如人参归脾丸、人参杨蓉丸、驴胶补血颗粒、十全大补丸等。

3、同时可以口服一些食物进行调理，多吃菠菜、牛羊肉、猪血、羊血等。

4、避免过度劳累，注意休息，不要熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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