初中男生怎么瘦肚子（男生怎么瘦肚子）

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1、男生的意思应该是在校期间，这个时间还处于发育阶段，不能暴饮暴食，以免影响发育。

2、生长期有腹型肥胖，要重点加强锻炼。

3、我们可以每天慢跑一小时，或者做50个仰卧起坐。

4、这些练习简单易行，适合学校，有很好的瘦腹效果。

5、在增加运动量的同时，要避免食用油炸食品、动物脂肪、面粉、土豆、米饭等碳水化合物为主的食物，每天不超过六两。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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