舌头发白怎么调理身体湿气重（舌头发白怎么调理）

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1、 如果舌苔白，也就是舌苔白，说明是气血两虚所致。平时要多吃有营养的食物，多吃补血的食物，如鸡蛋、瘦肉、红枣、阿胶、黑豆等补血之品。舌白也与阳虚有关。经常怕冷的人，一般都是阳虚，所以会有舌苔白。他们要多吃热量高的食物，平时注意保暖，不要吃冰镇食物，尤其是夏天不能吃冰镇饮料和冰淇淋。

2、 要保存体内的阳气，患者需要从日常生活做起，尤其是饮食方面。忌生冷硬食，多吃肉、蛋等高热量食物，多吃蔬菜水果。不能通过食物缓解的，需要服用中药进行调理。中医治疗以温阳、调理气血为主。

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