血热吃什么食物凉血（凉血的食物有哪些）

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1、莲藕、雪梨、苦瓜、丝瓜、绿豆、黑芝麻、螃蟹、鸭肉、山药、茯苓都有凉血的功效。

2、还可以多吃冬瓜、柿子、猕猴桃、山竹、香蕉、苹果、芥菜、番茄、黄瓜等蔬果。

3、可以起到很好的凉血作用。

4、龟苓膏也是一种清热凉血的食物，具有清热解毒、滋阴养颜的功效。

5、此外，莲子、大枣、薏苡仁等。

6、也是可以清热凉血的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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