孕妇可以吃什么水果零食（孕妇可以吃什么水果）

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孕妇可以吃的水果主要包括以下几个方面：

1.柚子，含有天然叶酸，孕妇在孕期需要补充。随着怀孕时间的增加，胎儿不断生长发育。孕妇需要叶酸来满足胎儿的生长需要。孕妇除了自己服用叶酸，还可以通过吃柚子来补充一些叶酸。

2.被称为“百果”的秋骊是中国最古老的果树之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。

3.苹果，苹果含有很多营养成分，富含维生素和碳水化合物。孕妇经常吃苹果，对胎儿大脑发育有一定作用。

4.香蕉，香蕉是钾的极好来源，并富含叶酸。

5.柑橘。柑橘有很多营养成分，如脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物等。孕妇孕期多吃柑橘也有好处。

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