生理期不能吃的十大水果（生理期什么水果不能吃）

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1、 生理期，女性不宜吃太多凉性水果，如西瓜、芒果、冬瓜、梨等。因为在生理期，由于激素水平下降，女性容易食欲不振。如果他们吃凉性水果，一方面会导致下腹痛等肠胃不适；另一方面，也会导致女性盆腔血液循环缓慢，月经量减少，甚至痛经。

2、 因此，女性在经期可以吃热的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。经期也要注意适当的休息和生活规律，也要多喝热粥，可以增加身体对营养物质的供给，也有利于经血的顺利排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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