哺乳期可以吃螃蟹粥吗（哺乳期可以吃螃蟹吗）

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1、哺乳期可以吃少量螃蟹。

2、首先，螃蟹含有优质蛋白质，味道鲜美，有助于增加哺乳期女性的食欲和营养。

3、但螃蟹属于寒性食物，吃多了容易引起女性腹痛或肠胃不适。

4、哺乳期女性应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鸭肉等。

5、而均衡的饮食会有助于充足的奶水。

6、对于奶水不足的女性，可以选择喝草炖鲫鱼汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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