做月子吃什么下火（做月子吃什么下奶最好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。做月子吃什么下火，做月子吃什么下奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间吃奶的好食物有：1。

2、各种汤：排骨汤、鲫鱼汤、鸽子汤、豆腐汤、丝瓜汤等。

3、各种汤不仅营养丰富，还能促进乳汁分泌。

4、2.月子期间要均衡营养，多吃蔬菜水果。

5、尽量少吃辣椒、八角、木瓜、山楂、韭菜以及清凉辛辣的食物。

6、3.哺乳期除了多吃奶类食物外，宝宝的吸吮刺激、充足的睡眠、母亲愉快的心情对乳汁的分泌也至关重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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