养肝吃什么食物排肝火（养肝吃什么食物）

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1、对肝脏的损害会直接危害人体健康，所以平时保护肝脏是有好处的。

2、如果能通过食物摄取养肝食物，效果会更好。

3、比如可以多吃动物肝脏，或者多吃青橙、大麦、山楂、阿胶、菠菜等食物，都可以养肝。

4、至于肝脏问题，从中医的角度来说，一般绿色食物对肝脏更有益，所以最好多吃芹菜、生菜之类的食物。

5、如果是药，用五味子泡水喝就可以了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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