吃南瓜有什么好处哪些人不能吃（吃南瓜有什么营养）

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1、南瓜的营养价值如下：3360一、补充维生素A南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，提高眼睛的黑暗适应能力，增强视力。

2、第二，补充身体需要的矿物质。

3、南瓜富含钙和钾，但钠含量低。

4、适用于儿童和高血压老人。

5、可促进儿童骨骼发育，预防中老年人骨质疏松，调节血压。

6、第三，果胶可以保护胃黏膜。

7、南瓜是胃病患者较高的食物选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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