大便粘稠拉不出来要怎么办（大便粘稠拉不出来怎么办）

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1、大便黏黏的，拉出来，是便秘，可能和平时的饮食习惯有关。

2、建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，如芹菜、黄瓜、苹果、香蕉等。

3、以补充体内维生素和膳食纤维，从而促进胃肠蠕动，可促进排便和排泄。

4、而且平时要做适当的运动，因为运动的时候肠胃蠕动也会加快，这也有助于促进排便。

5、必要时，可口服一些泻药，如麻子仁丸，或用开塞露尽快催排便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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