豌豆的营养价值吃法（豌豆的营养及功能）

大家好，来来为大家解答以上的问题。豌豆的营养价值吃法，豌豆的营养及功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豌豆是一种营养价值丰富的豆制品，含有大量的蛋白质、碳水化合物、丰富的水分和膳食纤维。

2、摄入体内后，能有效加速体内脂肪分解，降低脂肪合成速度，通便，增加饱腹感，促进肠道蠕动。

3、从中医的角度来说，豌豆性平味甘，能健脾开胃，对脾胃虚弱引起的胃痛现象有一定的调节作用。

4、但需要注意的是，痛风患者慎用，因为豌豆中的嘌呤含量比较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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