孕妇什么时候吃dha比较合适（孕妇什么时候吃dha）

大家好，来来为大家解答以上的问题。孕妇什么时候吃dha比较合适，孕妇什么时候吃dha很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇什么时候吃dha有两层意思。

2、Dha是一种不饱和脂肪酸。

3、目前有鱼油型、藻油型、卵磷脂型。

4、服用的时间段不受影响，吸收率相对固定，不受其他饮食时间的影响。

5、至于什么时候开始吃dha，国内外的研究一般在18-20周开始，因为dha在人的大脑皮层中约占20%，在视网膜中约占50%。

6、20周时，胎儿的脑沟回(大脑皮层)开始发育，所以在此之前，补充dha对大脑发育是有帮助的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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