垒球怎么扔的远图解(垒球怎么扔的远)
导读 大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于垒球怎么扔的远图解,垒球怎么扔的远很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!1、2 跨步运球:确
大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于垒球怎么扔的远图解,垒球怎么扔的远很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!
1、 2.跨步运球:确保学会正确的向后运球动作,实现与下肢的协调;
2、 3.跑步时向后引球:速度要先慢后快,动作要正确;
3、 4.完成跨步:将引球与跨步连接起来,使整个动作准确连贯;
4、 5.最后用力顺序:右腿着地,将髋关节推向投掷方向,带动躯干、肩膀、大臂、小臂、手发力;这个阶段经常用投掷轻物来练习,实现发力的顺序。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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