整天犯困想睡觉是怎么调理（整天犯困想睡觉是怎么回事）
大家好，来来为大家解答以上的问题。整天犯困想睡觉是怎么调理，整天犯困想睡觉是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我觉得很困，想睡一整天。具体原因如下：
1.最常见的原因是晚上睡眠质量不高。虽然你有足够的睡眠时间，比如你已经睡了八个小时，但是如果睡眠质量不高，你还是会觉得困，想睡觉。有深睡和浅睡之分。如果你觉得睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以你的身体和大脑都没有得到很好的休息和调整。第二天感觉很困，一直想睡觉，感觉还没睡够。针对这种情况，需要改善晚上的睡眠，想办法提高睡眠质量，让第二天的困意和困倦得到缓解。
2.常见于老年人，尤其是高血压、冠心病、糖尿病患者。白天也容易犯困想睡觉，主要和脑动脉硬化，大脑供血不足有关。针对这种情况，可以给一些改善脑循环的药物。
第三，有些抑郁症患者也有一种整天昏昏欲睡，想睡觉。
所以，如果你觉得困了，想睡觉了，可以去医院的神经内科看一看，进行综合评估，找出睡眠不足的原因，然后进行一些相应的治疗和调理。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
Tags：