姨妈期间可以吃什么超市零食（姨妈期间可以吃什么水果）

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1、对于一般女性来说，月经是女性的一个自然生理过程。

2、经期饮食没有太多的禁忌和要求，水果也一样。

3、对于身体虚弱，容易气滞血瘀的人，女性经期不宜着凉，也不建议吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免痛经或内分泌失调。

4、经期尽量吃温性水果，如苹果、樱桃、红枣、猕猴桃、荔枝、石榴、山楂、橙子、桃子、芒果、桂圆、菠萝、草莓、葡萄等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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