吃鸡肝的好处与坏处（吃鸡肝的好处和坏处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃鸡肝的好处与坏处，吃鸡肝的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡肝含有大量的维生素A，也是动物肝脏之一。

2、吃它有护肝明目的功效。

3、动物的肝脏中含有大量的铁，鸡肝中铁的含量也很高，非常适合贫血的人，可以促进造血。

4、鸡肝含有大量的维生素A和维生素C，具有很强的抗氧化物质，可以清除体内自由基，减缓细胞衰老。

5、鸡肝中胆固醇的含量极高，长期食用鸡肝容易导致血液胆固醇的升高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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