最近医院的妇产科今年很忙。随着生活水平的提高，年轻人怀孕越来越难。

到了要生孩子的年纪，怀孕久了还是没有动静。去医院检查，会发现各种问题。有些年轻人身体没有问题，只是不能成功怀孕。

不知道是生活的压力还是饮食的问题。不孕不育的问题越来越普遍。每个人都会有几个朋友为孩子四处奔波。

我好不容易怀上了，却因为自己的疏忽而流产了。

小萍和丈夫结婚3年多了。今年，她终于忍不住家里老人的催促，做出了要孩子的决定。但是经过半年的准备，还是没有结果。去医院做了检查，两个人都没事。

医生说可能是因为两个人生孩子压力太大，但是不容易怀孕。建议两个人先放下怀孕，吃饱了玩好了，心情好了自然怀孕。

听了医生的建议，小萍和丈夫都放心了。两个人报了个旅游团，出去玩了一个星期。回来后，小平继续工作，下班后和朋友去酒吧。

玩了几天后，小平发现自己有点不舒服。她很虚弱，很困，体温还有点高。我以为最近玩的太疯了，没休息好就感冒了。回家找了点感冒药自己吃了。

但是吃了几天感冒药，症状还是没有好转。我担心还有别的问题，就去医院做了检查。结果发现自己怀孕了。但是我完全不知道，吃了好几个感冒药。

虽然很期待这个孩子，但是因为担心吃药影响宝宝发育，只能遗憾的做了人流手术。

小平心里对这个孩子充满了愧疚。如果她能再细心一点，早点发个信息资源网，表示自己怀孕了，孩子可能会留下来。

如何确定自己怀孕了？

1)没有精神

就像上面文章里的小平，感觉整个人精神不累，总想睡觉，一天到晚都犯困。即使睡了一大觉，我还是觉得很累，没有休息。

很多妈妈会以为自己感冒了，糊里糊涂的吃感冒药。如果你最近没有避孕，吃药前最好做个检查。

2)月经

如果马宝的月经一直很规律，突然这个月不按时报到，孕妈妈就会引起注意。

即使生病或感冒，也不会影响月经的时间，所以做好是否怀孕的检测。

3)高体温

怀孕后体温会比正常体温高0.5度左右，也就是持续37度左右。如果你感冒发烧，你的体温通常会高于37.5度。

4)胸痛

怀孕后，因为体内激素会上升，胸部会变得非常敏感，有胀、痛、增大等感觉。

有些人在月经来之前会有类似的症状。如果这些症状随月经推迟出现，多半是怀孕了。

5)尿频尿急

怀孕后，为了保证胎儿的发育成长，子宫会逐渐变大。

当子宫增大时，会压迫膀胱，膀胱的容量会变小，所以即使尿量不多，也会急着去卫生间解决。

然后就出现了尿频尿急的情况。一般白天排尿次数为6-8次，晚上可达2-4次。这些都是早孕的正常表现。

6)分泌多。

随着体内激素的增加，女性阴道内的血液循环也会加快，分泌量也会比以前增加。这些也是早孕的正常表现。

孕妈妈要每天用清水清洗，勤换内衣，注意保持干燥卫生。

确定怀孕了怎么办。

1)调整生活规律

孕妈妈在得知自己怀孕后，要及时纠正不正确的生活规律，如熬夜、长时间玩游戏、玩手机、吃各种不健康的食物、碳酸饮料等。

为了宝宝的健康发育，每天早睡早起，保证充足的睡眠。

多休息，避免疲劳和剧烈运动。清淡饮食，合理搭配肉类信息资源，最好在家做饭减少外卖情况。

2)补充叶酸

怀孕后，每天需要补充600毫克叶酸。补充的方式主要是通过药膳两个方面。

每天多吃菠菜等深色蔬菜。每天吃400-500g蔬菜，可以获得200mg左右的叶酸。剩下的400毫克叶酸可以通过药物补充。

一般来说，叶酸至少要吃到孕早期结束。

3)补充蛋白质

在怀孕初期，马宝的身体反应会比较大。为了保证胎儿的健康发育，马宝的饮食中补充了蛋白质，如蛋、奶、肉、鱼等。时令水果和蔬菜也必不可少。

4)补铁

日常补铁的食物有动物肝脏、动物血液、瘦肉、海带等。一周可以吃2-3次。穿插食用，既能保证身体所需的铁元素不会被过量补充。

[写在最后]

每个人怀孕后的身体反应都不一样。如果是计划内的宝宝，孕妈妈要注意观察，保证胎儿的健康。

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