先学会不生气，再学会气死人(先学会不生气,再学会气死人说说)

陈丹青有一番话：“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。”很多人在吵架的时候，脑子里都是一片空白，事后才想起来该怎么去应对，然后会突然发现，其实完全没必要这么恼怒。有时候，因为一个事情发脾气，除了浪费自己的时间，浪费自己的情感，那些让你烦心的事情并没有朝着你期盼的方向发展。而那些惹你发怒的人活得都比你好。不影响大局的事儿，完全不该动你的“真气”。如果触及你的底线，无需善良，但一味地动气，却不去想解决方案，只是在伤害自己。别总是让宝贵的时间，都变成“垃圾时间”。面对那些充满负能量的人和事，最好的应对办法就是：做自己的事儿，让TA难受去。时间是越活越贵的，别让有些人和事，来降低你的生活品质。02 不难发现，当情侣俩吵架的时候，一方想吵架，另一方却不理人，会让情绪激动的那一方更加失控。不论这段感情去向如何，总是“无所谓”的那个人赢了。后台有很多姑娘留言说，自己想努力解决问题，有情绪也想发泄出来。但是男朋友/老公就是不理人，要么就出门“躲难”，要么就是微信不回，电话不接。他美其名曰“你需要冷静一下”，其实在无数次的争吵中，他都不战而占上风。所以，不论是面对感情还是人际交往，在有矛盾的时候，先习惯性地摆出“笑脸”。该处理、该还击的，事后一样都不会少，但是在当下，你的按兵不动，你的镇定自若，会让那个想和你吵一架的人，心里更加窝火。因为他想找你发泄情绪，而你偏不让。康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”你越是情绪激动，那个不把你的情绪放在心上的人，就越是冷漠。别拿别人的错误来惩罚自己，不如把发脾气的精力，拿来看剧听音乐，吃好吃的食物，买喜欢的衣服，让他哪凉快哪呆着去。所以，当你学会先控制自己的情绪时，就无意中学会了一招必杀技：默不作声，面带微笑，把人堵死。03 控制情绪，是放过自己，也是给自己“谋出路”。发脾气有时候可以作为情绪宣泄的方法，但是总忍不住在人前露出暴戾的一面，其实于人于己一点好处都没有。一切控制不住的情绪所带来的不良后果，最后都会回到自己身上。有个同事特别容易暴躁，把所有的情绪都写在脸上，我另一个同事就说：像你这样的人呢，在宫斗剧里，一定活不过两集。没有哪个领导喜欢情绪控制力差的员工，也没有哪个朋友会一直忍受你一直以来的负能量。以前，学院里的一位教授说，如果一件事让你无比恼怒，甚至想吵架，你一定要面带微笑。因为，情绪会互相感染，人在情绪激动的时候，容易无法自控，语速会越来越快，口齿会越来越不清晰，想法会越来越混乱。最后被情绪占领高地。当你学会先把气放在心里，面带微笑，你会发现，原来自己可以冷静下来。而对面那个想找你茬的人，也对你无从下手。一个懂得如何控制自我情绪的人，是不会轻易受到对方情绪的影响的。厉害的人，都是默不作声就把事情解决了，让那些暴戾的人无言以对。惩治于无形，才是既不费力，又不伤情绪，还不浪费时间的做法。《想哭》这首歌里，林夕写下了一句歌词：“若无其事，原来是最狠的报复。”是啊，最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。今后，少在烂事儿上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得贵一点儿，好吗？

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