23岁还能长高么，23岁了还能长个吗

23岁还能长高么？23岁了还能长个吗？

1. 有可能的！或许你的骨骼线还没有那么快闭合！

身高是由70%决定于父母，30%决定于后天。虽然说后天决定不能改变，但是也不能否定睡眠和饮食对身高的影响。饮食健康平衡，睡眠充足是成年后继续生长的基础。

2. 正常生长发育的男人23岁不能再长高

男人一般在9岁左右开始青春期的发育，通过促性腺激素的作用，骨骼的生长速度会加快。通常在23岁时，男人的骨骺线都已经闭合，停止发育，不会再有明显的身高增长。

3. 23岁是可以长高的，但幅度有限

根据人体骨骼生长学，软骨细胞在18-20岁活跃期后逐渐进入休止期。如果23岁时骨骺线仍未完全闭合，可能还有长高的空间，但增长高度有限。

4. 大多数人23岁后骨骼线已经闭合

大部分人在23岁时骨骼线已经完全闭合，生长发育进入尾声。即使有个别特殊情况，长高幅度也会有限。错过了关键的生长期，继续长高的可能性很小。

5. 睡眠也很重要！

23岁虽然已经算成年，但深度睡眠对于分泌生长激素很重要。生长激素只有在深度睡眠时才会大量分泌，因此保持良好的睡眠质量也是继续长高的关键。

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