出虚汗（出虚汗的原因以及防治方法）

出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了，这就是所谓的虚汗。

夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略.血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。

治疗方法：

由于虚汗症由来已久，我国民间总结出了大量药食两用的止汗方。

　1、如用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，稍微当茶喝，每天一次

　2、挑未成熟的干果名碧桃干，有止盗汗、虚汗的功效。　　

饮食

　 宜吃食物

1、宜吃滋阴润肺的食物;

2、宜吃生津养肺的食物;

3、宜吃高热量、高维生素、高蛋白的易消化或半流质食物;

4、宜吃清淡、流质、松软的食物;

5、宜吃富含钙、铁的食物。

忌吃食物

1.忌食辛辣刺激食物;

2.忌食过于咸、腻的食物。

虚汗不是洪水猛兽，大家不需要如此惧怕，只需要在日常生活中多加注意，尤其是注意幼儿的情况，及时发现及时处理，以免酿成大祸。

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