经期能吃桂圆吗有什么功效（经期能吃桂圆吗）

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1、月经期可以吃桂圆。

2、桂圆有补气养血的功效，属于热性食物。

3、经期还可以吃红枣、荔枝、黑枣、芒果、桃子等热性水果。

4、还可以多喝生姜红糖水，可以缓解经期腹痛、腰骶痛的症状，促进经血排出。

5、经期不能吃苹果、火龙果、香蕉、橘子、哈密瓜、西瓜。

6、这些水果属于寒性水果，吃了容易引起痛经和腹泻。

7、注意经期卫生，注意保暖，禁止吃生冷食物、洗澡和剧烈运动。

8、月经期禁止性生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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