哪些食物含有碳水化物（哪些食物含有碳水化合物）

大家好，来来为大家解答以上的问题。哪些食物含有碳水化物，哪些食物含有碳水化合物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一类含碳水化合物的食物是常吃的谷类食物，如大米、小米、燕麦、荞麦、玉米等，这些食物往往富含碳水化合物。

2、第二类食物是薯类食物，如地瓜、红薯、土豆、芋头等。

3、这些土豆食物含有大量的碳水化合物。

4、第三种食物是经常吃的水果，如苹果、桃子、香蕉、梨等。

5、这些甜水果还含有大量的碳水化合物，为身体提供非常丰富的糖分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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